Nie chcemy jej. Prawie zawsze przydarza się w nieodpowiednim momencie (bo niby jaki moment jest w ogóle odpowiedni?). Praktycznie każdy, wcześniej czy później, będzie...

Fitness

Druga młodość sportowca cz. 1 – Mam plan!

Teoretycznie mam ułatwione zadanie, bo jeżdżę na rowerze „zawodowo” (czytaj: w pracy). Faktycznie jednak niewiele ma to wspólnego z regularnymi treningami, a w rzeczywistości...

Fitness

Sukces zaczyna się w głowie – maraton w świecie amatorów

JESTEM TYLKO… Potrafimy realizować trudne zadania. Zarówno w domu, jak i w pracy, na pewno mamy na swoim koncie takie wydarzenia, z których jesteśmy dumni,...

Fitness

ROLOWANIE I ĆWICZENIA POWIĘZI

Czasami twarde, czasem miękkie, z wypustkami, z rowkami. Kolorowe rolki z pianki są wszędzie. Na wyścigach etapowych wielu startujących ma ze sobą rolkę do...

Fitness

Do sezonu zostało…. Maraton reaktywacja!

Każdy z nas jest inny, ma inne doświadczenia i inny poziom wytrenowania, dlatego uniwersalny plan treningowy, taki sam dla wszystkich, będzie jak stwierdzenie "dobra...

Fitness

TRENING ZIMOWY – ZAMIAST ROWERU

SKITOURING Poziom intensywności wysiłku podczas tourowego tripu jest nieco większy, niż na nartach biegowych, bo wybieramy dzikie, bardziej strome szlaki. Zaś freeride'owe zjazdy w puchu...

Fitness

STABILIZACJA I RUCHOMOŚĆ

Stefan Küng czuje, że trwa w stanie równowagi, pozostaje w zgodzie ze swoim ciałem. Ten 24‑latek, specjalista od jazdy na czas z Teamu BMC,...

Fitness

Girls Just Want To… #bezSpiny!

#bezSpiny! W tym roku postanowiliśmy razem z Arkiem Perinem z Arek Bike Center wejść na wyższy level i zorganizować babski obóz rowerowy. Tydzień jeżdżenia i...

Fitness

10 przykazań dla leniwych

10 przykazań dla szukających wymówek... żeby nie wyjść na rower! 1. NIE BĘDZIESZ LENISTWA TŁUMACZYŁ NA STO SPOSOBÓW. Nazwijmy rzeczy po imieniu. Jeśli całą zimę zbierałeś się,...

Fitness

Rowerem na szczyt. Trenuj z Majką

Rowerem na szczyt. Trenuj z Majką autorki: Maja Włoszczowska, Karolina Oponowicz wydawca: Wydawnictwo Agora 2018 premiera: 11 kwietnia 2018 Jak powiedziała nam w wywiadzie...

Fitness

Zamiast roweru. Trening alternatywny

Zamiast roweru... SKITOURING Poziom intensywności wysiłku podczas tourowego tripu jest nieco większy, niż na nartach biegowych, bo wybieramy dzikie, bardziej strome szlaki. Zaś freeride’owe zjazdy w...

1...456...11 Strona 5 z 11

Najczęściej czytane

Testy

Jakie klapki na górala?

Ostatnimi czasy z czystą ciekawością obserwuję to co dzieję...

Więcej

Miejscówki

Nie takie ukryte skarby Singletrack Glacensis

Był już odcinek o najlepszych zjazdach, pora na... no...

Więcej

Fitness

Wiosenna sałatka ziemniaczana ze szparagami i rzodkiewkami

Ziemniak to życie. Ktoś się ze mną nie zgodzi?...

Więcej

Części

Recenzja koła FSA AGX i25

Gdzie ja to już widziałem? Standardy się zmieniają, także sprzęt...

Więcej

Imprezy

Siódma edycja Małopolska Majka Days

Zapraszamy na start wyjątkowego wydarzenia, jakim jest „Małopolska Majka...

Więcej

Trening

Najczęściej czytane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE