Fitness

Bielizna pod pampersem i dlaczego… nie!

Jazda na rowerze bez bielizny to temat tabu, niechętnie...

Jak schudnąć na rowerze? 10 podstawowych zasad!

Jak schudnąć na rowerze? Jazda sama w sobie doskonale...

Trening siłowy kolarza – stabilizacja centralna

W początkowej fazie treningu siłowego kolarze powinni skupić się...

Waga startowa: ile ważyć, żeby było dobrze?

Fizyka jest twarda. Wiedział to Newton i potrafił opisać...

Jak kontrolować trening na podstawie tętna?

Dlaczego tętno?   Z bardzo prostego powodu, tu kłania się fizjologia....

Badanie wydolnościowe PRO

...czyli test kolarski z pomiarem stężenia mleczanu w Sportslab. Jeszcze do niedawna jazda na rowerze była dla mnie po prostu przyjemnością - rozrywką w...

Chlebek bananowy by  Justynka

Na pytanie czy chlebek bananowy jest zdrowy - odpowiedź brzmi nie. Skoro dodajemy cukier nie powiemy raczej o czymś prozdrowotnym. Można go oczywiście zastąpić,...

MyWhoosh przewodnik jak zacząć?

Jest spora szansa, że o aplikacji MyWhoosh nie słyszeliście do tej pory, ale jeśl tylko interesuje was pedałowanie w miejscu, pod dachem, zdecydowanie warto...

Van Rysel atakuje rynek trenażerów direct drive

Trenażer typu direct drive za 1199 zł? Niemożliwe? Van Rysel, a właściwie Decathlon, bo to jedna z jego marek, pokazał całą kolekcję własnych trenażerów...

V-Rizon zapowiada rewolucję w świecie treningu kolarskiego

Czy wkrótce będziemy korzystać z polskiego odpowiednika Zwifta czy Rouvy? Aplikacja V-Rizon ma być czymś więcej, gdyż ma wkroczyć na scenę jako przełomowe podejście...

Odczarować brukselkę

Brukselka. Kochamy albo nienawidzimy. Chociaż powinnam napisać kochamy albo jeszcze nie wiemy, że kochamy. Za przykład mogę podać tu własnego, prywatnego, pierwszego (nadal) męża....

Rozgrzewająca zapiekanka z ziemniakami i bakłażanem

Jest zimno, jedzmy ciepłe. Dzisiaj przepis dla mięsożerców, choć oczywiście można wołowinę podmienić na wege zamiennik mięsa, soczewicę albo kruszone tofu. Smak oczywiście będzie...

Chlebek bananowy niejedno ma imię

Może być fit albo pachnący masłem. Z cukrem, miodem lub słodzikiem. Może być nawet wegański. Może być z dodatkami lub bez. Może być śniadaniem...

Zupa dyniowa inaczej

Niby jeszcze ciepło w ciągu dnia, niby nadal bywa słonecznie, ale nie ma się co oszukiwać, mamy jesień. A skoro jesień to, zupa. Dyniowa....

Pożegnanie lata

Kukurydza, ta świeża, bezsprzecznie kojarzy nam się z latem. Na parze, z wody albo z grilla, ociekająca masłem, z solą szczypiącą w usta, kiedy...

Bobnijmy to jeszcze raz!

Spieszmy się kochać bób, tak szybko odchodzi. Sezon na te zielone strączki chyli się ku końcowi i umówmy się, nie smakuje on już tak,...

Najczęściej czytane

Na tropie najlepszej kawy albo La Maglia Platja d’Aro

Skąd biorą się inspiracje? Z przypadku, albo z książek. Albo...

Rama Bike Ahead Composites tylko 795 gramów Made in EU

A może by tak nazwać ramę roweru po prostu...

Nowy Specialized Epic 8 bez Braina ale szybszy niż kiedykolwiek przedtem

Tak przynajmniej zapewnia amerykańska firma! Faktem jest, że to...

Turbo Porto rower cargo Specializeda który ma podbić Europę

To się nazywa niespodzianka! Niemal równocześnie z nowym Epikiem 8...

Zawieszenie RS Flight Attandant 2.0 korzysta z miernika mocy by się uczyć

Brzmi niczym magia? Być może, ale faktem jest, że...
Translate »