Pisaliśmy o MyWhoosh wcześniej kilkakrotnie, jako o darmowej alternatywie do popularnego Zwifta. Kolejna już aktualizacja przynosi nowości i ulepszenia, które sprawiają, że tym bardziej...

Fitness

Od wiralowego banana do Talerza Kolarza

Za chwilę święta, nowy rok. To okres mniejszej intensywności treningowej, a z drugiej strony – chłód i zimno prowokują do tego, by podjadać więcej...

Fitness

Trening siłowy 2.0 – nowe podejście do budowania mocy kolarza

Przez lata trening siłowy był tematem kontrowersyjnym w środowisku kolarskim. Dziś, dzięki najnowszym badaniom naukowym, wiemy już, że odpowiednio zaplanowane ćwiczenia siłowe mogą znacząco...

Fitness

Rozgrzewający talerz mocy: pieczone ziemniaki i dynia piżmowa

Szukasz pomysłu na sycący obiad, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też dostarcza mnóstwo wartości odżywczych? Pieczone ziemniaki i dynia piżmowa w towarzystwie czarnej...

Fitness

Darmowa jazda pod dachem z TrainingPeaks Virtual

Nie, to nie clickbait, bo naprawdę są jeszcze, przynajmniej w sieci, rzeczy za darmo. Słyszeliście o Zwifcie i macie trenażer, a spadek temperatury sprawił,...

Fitness

Alternatywa dla owsianki

Dla aktywnych osób, szczególnie rowerzystów, odpowiednie śniadanie to klucz do udanego dnia. Gdy planujesz dłuższą trasę lub intensywny trening, nie wystarczy zwykła kanapka. Potrzebujesz...

Fitness

Jedz Róż i się rusz!

Ja jesień lubię, ale pewnie jestem w tym odosobniona. Gdy dni stają się coraz krótsze, powietrze chłodniejsze, a coraz ciężej się zebrać na rower,...

Fitness

Jak dbać o zdrowie intymne i sportową formę

Razem z Podcastem Rowerowym pragniemy Was zaprosić do nowego projektu - serii podkastów/wywiadów, w których chcemy poruszyć tematy - naszym zdaniem - istotne dla...

Fitness

Fasolka w roli głównej z wędzonym twarogiem i orzechami

Fasolka szparagowa to coś więcej niż tylko dodatek do obiadu – w tej wyjątkowej odsłonie staje się prawdziwą gwiazdą talerza. Grillowana na złocisty kolor,...

Fitness

Chłodnik z ogórkiem i bobem na przywitanie lata

Mamy to! Lato. Cieszycie się? Ja tak, ale niekoniecznie z lata, a z tego, że skoro mamy już lato, to jesteśmy coraz bliżej jesieni...

Fitness

Miłość do makaronu, wiosna i uzależnienie od szparagów

Kolarstwo to sport, który wymaga ogromnej ilości energii i wytrzymałości. W świecie kolarskim dieta odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu sportowcom odpowiedniej ilości paliwa. A...

12 3...18 Strona 1 z 18

Najczęściej czytane

Nowości

Opona Continental Terra Adventure – jeszcze gravel czy już MTB?

Z pomysłami na biznes jest tak, jak z gościem,...

Więcej

Miejscówki

Plešivec Trail Park Michała Prokopa – sprawdzamy miejscówkę Mistrza Świata w 4X!

Po opisie Klinovca w poprzednim artykule czas przyjrzeć się...

Więcej

Miejscówki

Trasa cross country w Polanicy-Zdroju – budowa w toku, ale zapowiada się świetnie

W sieci pojawiły się informacje, że w przyszłości w...

Więcej

Nowości

Canyon Exceed 2025 świadectwem zmieniających się czasów

Najważniejsze w jednym zdaniu - nowy Canyon Exceed to...

Więcej

Nowości

Hammerhead wprowadza sklep z aplikacjami – nowe funkcje dla Karoo 2 i 3

W świecie, w którym coraz mniej rzeczy jest za...

Więcej

Fitness

Najczęściej czytane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE