Były już warsztaty z wymiany dętki oraz czyszczenia napędu a teraz czas na kolejny krok edukacyjny dla dziewczyn. Tym razem LOTR przygotowuje spotkanie dotyczące...
Pojedli już bibiku w klasycznym wydaniu, z gara, z masełkiem? To teraz pora na coś bardziej wyszukanego. Kwintesencja lipca. Młody, jędrny bób, kurki i...
Podobno idą upały. A jak ciepło, to proponuję chłodne jedzenie. Ale nie smutne zielsko z nudnym dressingiem. Sałatkę z kaszy, a dzisiejszą bohaterką jest...
Kontuzje przez cały sezon? Dość! Bike fitting obowiązkowo powinien znaleźć się na liście rzeczy „to do”. Bez względu na poziom zaawansowania czy wytrenowania.
Przez cały...
Przepisów na makaron będzie ode mnie dużo. Wszak kolarski świat makaronem stoi. Dzisiaj w dość zdrowej wersji. Zielonej, wiosennej, lekkiej. Idealnej po weekendowej przejażdżce albo nawet...
Komosa ryżowa, znana również jako quinoa lub "zboże Inków", jest jedną z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Ze względu na sporą zawartość skrobi w ziarnach...
Jak mówi stare rowerowe przysłowie: zima się kończy, będziesz mieć wydatki - serwis amora i nowe gatki. Machina serwisowa ruszyła, nowe ogumienie by się...
Jak mieć ciastko, tfu, łydę, i zjeść ciastko. Plus przepis na maślane, ucierane, z kruszonką. Jak u mamy.
Wyżyłowane łydy spozierają na nas z Instagrama. Żyjemy...