Czy wkrótce będziemy korzystać z polskiego odpowiednika Zwifta czy Rouvy? Aplikacja V-Rizon ma być czymś więcej, gdyż ma wkroczyć na scenę jako przełomowe podejście...
Kontuzje przez cały sezon? Dość! Bike fitting obowiązkowo powinien znaleźć się na liście rzeczy „to do”. Bez względu na poziom zaawansowania czy wytrenowania.
Przez cały...
Przygotuj się na zupełnie nowego gracza w grze inteligentnych trenażerów. Zwift, globalna platforma fitness online dla kolarzy, ogłosiła swój pierwszy inteligentny trener - Zwift...
Raz do roku kolarze amatorzy powinni poddać swój organizm badaniom wydolnościowym, szczególnie jeśli planują wziąć udział w zawodach. Przeszliśmy taki test.
Stoję obok, a mimo...
Schodzę z roweru, siadam na chwilę na trawie, by rozprostować plecy. To już 220. kilometr jazdy dzisiaj. Pomału zachodzi słońce. Przede mną pola rzepaku,...
28 lipca w sprzedaży pojawił się zapowiadany i wyczekiwany podręcznik Wydawnictwa Dragon dla rowerowych ekstremalistów (z całym szacunkiem dla miłośników niespiesznej turystyki). Jeśli kochacie...
Jak zaplanować obecny sezon startowy? Jak odnaleźć się w sytuacji, gdy nie ma niczego pewnego? Ania Sadowska proponuje program naprawczy w pięciu krokach.
Przyzwyczailiśmy się...
Kobiety to stale rosnąca grupa konsumencka w MTB, a zapotrzebowanie na specjalne produkty tylko dla nich jest coraz większe. BIKE sprawdził, czy rzeczywiście potrzebują...
Zamiast boczków szczupła sylwetka, lista zadań do wykonania, jasne cele, kuszące nagrody. Jak zmotywować się do konsekwentnych działań? Wyjaśnia i doradza Jagoda Smoleńska, psycholog...
Z jazdą w upale wiążą się często kurcze mięśni, skąd się biorą?
Wiele najważniejszych wyścigów realizujemy latem, przy pogodzie, która nie zachęca do wyjścia nawet...