Dziewczyńskie MTB bywa trudne do ogarnięcia. W przypadku szosowych ustawek wydaje się, że jest łatwiej. Więcej dziewczyn jeździ, łatwiej się umówić i trudniej zgubić. Ale nie poddajemy się i działamy!
Chcesz wystartować w maratonie, musisz trenować. Chcesz trenować, powinieneś regularnie jeździć. Chcesz jeździć? Przestań szukać wymówek... I sprawdź 10 przykazań dla leniwych.
"Miałem taki pomysł, żeby przygotować kolarski poradnik dla młodzieży i dorosłych. Maja mnie uprzedziła. Jak wszystko, co robi, także to zrobiła ...
Pływanie kraulem jest najlepszym sportem rekreacyjnym dla kolarzy. Odciąża stawy i jest kompleksowym treningiem obejmującym całe ciało. Oczywiście pod ...
Kolarze zimą (i bardzo wczesną wiosną) wybierają często inne rodzaje ruchu niż jazda na rowerze. Takie na przykład bieganie pomaga w rozwinięciu ...
Mamy naturę zbieraczy, coraz więcej osób jeżdżących na rowerze „kolekcjonuje” kilometry, zapisując je za pomocą różnych aplikacji. Jeśli trenujemy, ...
Kolarstwo to sport zdominowany przez mężczyzn. Co prawda coraz więcej dziewczyn przekonuje się do roweru, ale mimo wszystko wciąż stanowimy mniejszość. ...
Nowy Rok, czas refleksji i postanowień. Styczeń to dobry moment na planowanie kolejnego sezonu rowerowego. Przestudiujcie więc 20 noworocznych celów ...
Chcielibyście wystartować po raz pierwszy w maratonie MTB? Boicie się, czy dacie radę? Naszego eksperta Michała Bogdziewicza poprosiliśmy ...
Wracasz przemarznięty do domu, w TV dziesiątki reklam leków na grypę. Tam wszyscy zdrowieją, a ty czujesz, że zaraz wysiądzie ci gardło. Co ...
Odkąd liczy się długi dystans? Powyżej 50 km, czy dopiero powyżej 100? A może długi to taki, który wymaga przerwy na obiad, drzemkę i zmianę ...
