Chyba wszyscy od czasu do czasu próbujemy eksperymentować w kuchni. Z takich inspiracji powstają ciekawe potrawy, zdarza się też, choć niezwykle rzadko, że na stałe pojawiają się na kolarskich stołach. Bo kolarz to ...
Szybko jeździć na rowerze można tylko bazując na właściwych składnikach odżywczych i jedząc w odpowiednim czasie. Pokazujemy wam, jak to działa i gdzie kryją się pułapki.
Kawa działa pobudzająco, podnosi wydolność, a do tego jej picie sprawia przyjemność. Jaki rodzaj kawy najlepiej nadaje się na małą przerwę ...
Więcej mięśni, mniej tłuszczu, lepsza wydolność. Brzmi kusząco? Proszki, żele i batoniki działają jednak dopiero wtedy, gdy zostaną użyte ...
Jesteśmy fanami grubych opon! Ale nie tych na brzuchu! Podsuwamy wam kilka porad jak z rozmiaru plus przejść do... mniej plus. Nasz dziesięciopunktowy plan ...
Kto chce pokonać 3540 kilometrów w ciągu trzech tygodni, musi odpowiednio jeść. Szefowa kuchni teamu Bora-Hansgrohe specjalnie dla nas stworzyła zestaw, ...
Zapomniane i niedoceniane, wykonują dla nas gigantyczną pracę podczas treningów i startów. Przypominamy sobie o nich najczęściej dopiero, gdy ...
Próbując przepłynąć wpław ocean pełen dań z makaronów, zatrzymałem się przez chwilę na wyspie Cannelloni. Spory wysiłek, jaki włożyłem ...
Kolorowy świat kolarstwa zawodowego przyciąga jak magnes. Ciekawość wśród kolarzy amatorów i pasjonatów budzą również tajemnice kuchni ...
Jeśli dłużej i intensywniej jeździcie na rowerze, potrzebujecie w trasie paliwa. Serwujemy kolejną dawkę przepisów na batony energetyczne, które ...
„Batony zamiast ciast!” Podsuwamy wam najlepsze przepisy na moc! Podjadanie dozwolone nie tylko podczas postojów.
