Tag: trening

Fitness

DRUGA MŁODOŚĆ SPORTOWCA CZ.4 – CZYM SKORUPKA ZA MŁODU

WYOBRAŻENIA VS. RZECZYWISTOŚĆ Nasz program treningowy, a raczej mój wielki eksperyment na własnym organizmie, zwany szumnie „Drugą młodością sportowca”, wszedł w następną fazę. Profesjonalny test...

Fitness

Jak się odchudzać jeżdżąc na rowerze

Nie jestem dietetykiem ani technologiem żywności, ale wiem i widzę po moich kolegach kolarzach, że jeśli dieta w okresie zimowym nie zostanie odpowiednio zmodyfikowana,...

Blog

Druga Młodość Sportowca i droga na Ostrołękę

Wszyscy jesteśmy w tej samej sytuacji, imprezy zostały odwołane, albo przesunięte w bliżej nieokreśloną przyszłość. Po co więc trenować? Motywacja w moim przypadku jakby...

Blog

Druga młodość sportowca: łatwo i bezpiecznie

I coś w tym jest, nawet jeśli nie zawsze jest tak różowo. Czasami jeździć też trzeba niekoniecznie wtedy, gdy się chce. Albo wtedy, gdy...

Trening

Dziennik Treningowy kompletne przygotowanie do sezonu

Periodyzacja Nasz Dziennik będzie się opierał na planach ujętych w cykle 3-tygodniowe (wzrastające obciążenia przez 14 dni i cykl regeneracyjny 7-dniowy). Te z kolei będą...

Fitness

Jak jeździć bezpiecznie w czasach koronawirusa

Epidemia, która ogarnęła świat, uzyskała status pandemii, zarażając kolejnych ludzi na świecie, powodując, że wyścigi, ale też większe imprezy, zostały przesunięte albo odwołane. Wielu...

1...456...17 Strona 5 z 17

Polecane

Testy

Jakie klapki na górala?

Ostatnimi czasy z czystą ciekawością obserwuję to co dzieję...

Więcej

Miejscówki

Nie takie ukryte skarby Singletrack Glacensis

Był już odcinek o najlepszych zjazdach, pora na... no...

Więcej

Fitness

Wiosenna sałatka ziemniaczana ze szparagami i rzodkiewkami

Ziemniak to życie. Ktoś się ze mną nie zgodzi?...

Więcej

Części

Recenzja koła FSA AGX i25

Gdzie ja to już widziałem? Standardy się zmieniają, także sprzęt...

Więcej

Imprezy

Siódma edycja Małopolska Majka Days

Zapraszamy na start wyjątkowego wydarzenia, jakim jest „Małopolska Majka...

Więcej

Tag: trening

Polecane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE