Tag: odżywianie

Fitness

Legalne wspomagacze. Brać czy nie brać?

Zbilansowane żywienie Oczywiście fora sportowe roją się od wpisów, które mówią o tym, co działa, a co niekoniecznie. Bez problemu znajdziecie konkretne nazwy, jak i...

Fitness

Kolarska kuchnia: 3 razy owsianka

Owsianka to filar kuchni kolarskiej. Jest znakomitą bazą do tworzenia ciekawych i pysznych kombinacji. Można je przy tym ukierunkować składnikami pod profil posiłku, jaki...

Fitness

Jak się odchudzać jeżdżąc na rowerze

Nie jestem dietetykiem ani technologiem żywności, ale wiem i widzę po moich kolegach kolarzach, że jeśli dieta w okresie zimowym nie zostanie odpowiednio zmodyfikowana,...

Fitness

Kolarskie menu: omlet z farszem

Omlet z farszem! Modyfikacja W swoich poszukiwaniach przepisów i wartościowych składników spróbowałem, myślę, że z powodzeniem, zmodyfikować klasyczny omlet, do którego użyłem mąki owsianej. Polecam...

Fitness

GRZANE PIWO NA ROZGRZEWKĘ I ODPORNOŚĆ

PORCJA DLA 1 KOLARZA NA GRANICY PRZEZIĘBIENIA CZAS PRZYGOTOWANIA 10 MIN SKŁADNIKI ½ litra dobrego piwa (poszukajcie rzemieślniczego, które smakowało wam latem) 1 rulonik kory cynamonu kłącze imbiru wielkości czereśni 3 łyżki...

Fitness

ANDALUZYJSKI OMLET Z ZIEMNIAKAMI

PORCJA DLA 1 GŁODNEJ OSOBY PO TRENINGU CZAS PRZYGOTOWANIA 15 MINUT SKŁADNIKI 4 duże ziemniaki (najlepiej sałatkowe) 4 jajka 10–12 cm hiszpańskiej kiełbasy fuet (z chorizo też dobrze) ½ świeżej papryczki chili, ½...

123 4 Strona 2 z 4

Polecane

Testy

Recenzja spodnie Ekoi MTB

Ekoi to francuska marka, znana przede wszystkim z produktów...

Więcej

Miejscówki

Dolnośląski Rowerowy Park Umiejętności Droglowice

Co wyrośnie z dzieci i młodzieży, które zamiast trzepaka...

Więcej

Testy

Jakie klapki na górala?

Ostatnimi czasy z czystą ciekawością obserwuję to co dzieję...

Więcej

Miejscówki

Nie takie ukryte skarby Singletrack Glacensis

Był już odcinek o najlepszych zjazdach, pora na... no...

Więcej

Fitness

Wiosenna sałatka ziemniaczana ze szparagami i rzodkiewkami

Ziemniak to życie. Ktoś się ze mną nie zgodzi?...

Więcej

Tag: odżywianie

Polecane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE