Tag: dieta

Fitness

FITNESS – TRENING MASTERSÓW

Żuchliński & Misiaszek Bike Team Poland Adam Żuchliński i Sławomir Misiaszek, po ciężkim sezonie odpoczywali od drugiej połowy października do początków listopada. W tym czasie...

Fitness

Druga młodość sportowca cz. 1 – Mam plan!

Teoretycznie mam ułatwione zadanie, bo jeżdżę na rowerze „zawodowo” (czytaj: w pracy). Faktycznie jednak niewiele ma to wspólnego z regularnymi treningami, a w rzeczywistości...

Fitness

20 rowerowych celów noworocznych!

Zanim rozpoczniecie planowanie nowego sezonu, spójrzcie wstecz i podsumujcie ubiegły rok. Odpowiedzcie sobie na dwa podstawowe pytania, które pomogą w wyznaczaniu przyszłych celów: Jakie są...

Fitness

Jak schudnąć na rowerze? 10 podstawowych zasad!

Jak schudnąć na rowerze? Jazda sama w sobie doskonale pomaga schudnąć, podobnie jak każda inna aktywność fizyczna, ale skoro jesteśmy przy waszej i naszej...

Fitness

Cannelloni po kolarsku, z wołowiną i płatkami owsianymi

Jeśli macie ochotę zrobić coś dużo bardziej ciekawego w makaronowej kuchni, warto wykorzystać ten przepis. Zawiera trzy magiczne słowa: makaron, wołowina i awokado. Batalię...

Odżywianie

Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty

Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Nieistotne, czy jesteś pro zawodnikiem, ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest...

1 234 Strona 3 z 4

Polecane

Nowości

Polski Black Math Bike to prawdziwe 2 rowery w 1

Black Math Bike podbił rowerowe internety i... pewnie też...

Więcej

Testy

Recenzja spodnie Ekoi MTB

Ekoi to francuska marka, znana przede wszystkim z produktów...

Więcej

Miejscówki

Dolnośląski Rowerowy Park Umiejętności Droglowice

Co wyrośnie z dzieci i młodzieży, które zamiast trzepaka...

Więcej

Testy

Jakie klapki na górala?

Ostatnimi czasy z czystą ciekawością obserwuję to co dzieję...

Więcej

Miejscówki

Nie takie ukryte skarby Singletrack Glacensis

Był już odcinek o najlepszych zjazdach, pora na... no...

Więcej

Tag: dieta

Polecane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE