Tag: fitness

Fitness

STABILIZACJA I RUCHOMOŚĆ

Stefan Küng czuje, że trwa w stanie równowagi, pozostaje w zgodzie ze swoim ciałem. Ten 24‑latek, specjalista od jazdy na czas z Teamu BMC,...

Fitness

ENERGETYCZNE JEDZENIE DLA KOLARZA

Wyżej, szybciej, dalej. To hasło motywuje wielu sportowców, zachęcając do żmudnego treningu. W mit, jakoby kolarzem można było stać się tylko dzięki jeździe na rowerze,...

Fitness

Idź precz, wiosno! Alergie też!

Stany podobne do objawów przeziębienia, łzawiące oczy, osłabienie, ataki kaszlu. Alergie potrafią na kilka tygodni skutecznie zatruć życie, ograniczyć możliwość wykonywania codziennych czynności, utrudnić...

Trening

Joga dla kolarzy – co, po co i dlaczego?

Setki kilometrów spędzonych w siodle i powtarzający się schemat pedałowania mogą mieć niekorzystny wpływ na nasz organizm. Na skutek intensywnych, długich treningów mięśnie często...

Odżywianie

Uzupełnianie płynów: Nie piłeś? Nie jedź!

Spadek poziomu nawodnienia organizmu upośledza wydolność, wpływa na jakość treningu i przedłuża okres regeneracji. Oczywiste wydaje się, że uzupełnianie płynów podczas wysiłku jest przynajmniej...

Fitness

Czy i jak jeździć rowerem zimą?

Katowice, styczeń 2016 roku, II Ogólnopolski Katowicki Wyścig Przełajowy. Jest 14 stopni mrozu, na szybkich prostych oczy zachodzą mi mgłą, zwykle pomaga mrugnięcie, dziś...

1 234 Strona 3 z 4

Polecane

Testy

Jakie klapki na górala?

Ostatnimi czasy z czystą ciekawością obserwuję to co dzieję...

Więcej

Miejscówki

Nie takie ukryte skarby Singletrack Glacensis

Był już odcinek o najlepszych zjazdach, pora na... no...

Więcej

Fitness

Wiosenna sałatka ziemniaczana ze szparagami i rzodkiewkami

Ziemniak to życie. Ktoś się ze mną nie zgodzi?...

Więcej

Części

Recenzja koła FSA AGX i25

Gdzie ja to już widziałem? Standardy się zmieniają, także sprzęt...

Więcej

Imprezy

Siódma edycja Małopolska Majka Days

Zapraszamy na start wyjątkowego wydarzenia, jakim jest „Małopolska Majka...

Więcej

Tag: fitness

Polecane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE