Tag: fitness

Fitness

STABILIZACJA I RUCHOMOŚĆ

Stefan Küng czuje, że trwa w stanie równowagi, pozostaje w zgodzie ze swoim ciałem. Ten 24‑latek, specjalista od jazdy na czas z Teamu BMC,...

Fitness

ENERGETYCZNE JEDZENIE DLA KOLARZA

Wyżej, szybciej, dalej. To hasło motywuje wielu sportowców, zachęcając do żmudnego treningu. W mit, jakoby kolarzem można było stać się tylko dzięki jeździe na rowerze,...

Fitness

Idź precz, wiosno! Alergie też!

Stany podobne do objawów przeziębienia, łzawiące oczy, osłabienie, ataki kaszlu. Alergie potrafią na kilka tygodni skutecznie zatruć życie, ograniczyć możliwość wykonywania codziennych czynności, utrudnić...

Trening

Joga dla kolarzy – co, po co i dlaczego?

Setki kilometrów spędzonych w siodle i powtarzający się schemat pedałowania mogą mieć niekorzystny wpływ na nasz organizm. Na skutek intensywnych, długich treningów mięśnie często...

Odżywianie

Uzupełnianie płynów: Nie piłeś? Nie jedź!

Spadek poziomu nawodnienia organizmu upośledza wydolność, wpływa na jakość treningu i przedłuża okres regeneracji. Oczywiste wydaje się, że uzupełnianie płynów podczas wysiłku jest przynajmniej...

Fitness

Czy i jak jeździć rowerem zimą?

Katowice, styczeń 2016 roku, II Ogólnopolski Katowicki Wyścig Przełajowy. Jest 14 stopni mrozu, na szybkich prostych oczy zachodzą mi mgłą, zwykle pomaga mrugnięcie, dziś...

1 234 Strona 3 z 4

Polecane

Imprezy

Veni, vidi, vici – kwalifikacja zdobyta! Wörthersee Gravel Race 2025

Veni, vidi, vici – powiedział Juliusz Cezar po wykonaniu...

Więcej

Bez kategorii

Akcja motywacja – Shimano #SuperCyclingSunday

Znacie nas – wspieramy każdą możliwą formę ruszania się...

Więcej

Miejscówki

Dolnośląski Rowerowy Park Umiejętności w Szczawnie-Zdroju – inwestycja do poprawki

Na Dolnym Śląsku mamy to szczęście, że jak grzyby...

Więcej

Bez kategorii

WTB CZR i23 – zaskakująco dopracowany zestaw kół gravelowych z ambicjami szosowymi

Marka WTB nie jest pierwszym, oczywistym wyborem, jeśli chodzi...

Więcej

Poradniki

10 przykazań jazdy tubeless

Nawet jeśli większość kolarzy wciąż stosuje klasyczne opony zwijane...

Więcej

Tag: fitness

Polecane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE