Tag: fitness

Fitness

WODA! Nie tylko dla urody

Woda stanowi 50–70% masy ciała człowieka. Jej ostateczna ilość związana jest z płcią, wagą, wzrostem, wiekiem, ilością tkanki tłuszczowej, a także stanem fizjologicznym. Woda na...

Fitness

Mały kop albo kawa – pić czy nie pić?

Kawa ze śmietanką 100 kcal (120 ml) Prawdopodobnie najczęściej pity rodzaj kawy. Nie polecamy jednak przed ćwiczeniami albo w trakcie. Śmietanka dłużej obciąża układ trawienny niż...

Fitness

PORADNIK: ROZCIĄGANIE MIĘŚNI DLA KOLARZY

MARCUS BURGHARDT Jedenaście razy brał udział w Tour de France, dwukrotnie w Vuelta, raz w Giro. Od 2005 roku startuje jako zawodowiec, obecnie w koszulce...

Fitness

FITNESS – TRENING MASTERSÓW

Żuchliński & Misiaszek Bike Team Poland Adam Żuchliński i Sławomir Misiaszek, po ciężkim sezonie odpoczywali od drugiej połowy października do początków listopada. W tym czasie...

Blog

Druga Młodość Sportowca i droga na Ostrołękę

Wszyscy jesteśmy w tej samej sytuacji, imprezy zostały odwołane, albo przesunięte w bliżej nieokreśloną przyszłość. Po co więc trenować? Motywacja w moim przypadku jakby...

Blog

Moja relacja ze Zwiftem – czym się różni miłość od nienawiści

Dokładnie to samo mam bowiem ze Zwiftem. Z jednej strony lubię go, a z drugiej, no właśnie... Zabawmy się w psychologiczną wyliczankę. Spiszę plusy i...

12 3 4 Strona 1 z 4

Polecane

Nowości

Bike check Trek Slash+ jedyny taki!

Dlaczego właściwie do tej pory nie istniały rowery elektryczne...

Więcej

Nowości

Leatt wkracza w świat komponentów

Leatt to uznana marka, jeśli chodzi o zbroje, ochraniacze...

Więcej

Nowości

Riese & Muller Factory Tour

Cała historia brzmi trochę jak wyjęta z baśni, oczywiście...

Więcej

Artykuł sponsorowany

Szukamy dyrektora generalnego dla rowerowego hotelu w Belgii!

Hotel Flandrien to najwyższej klasy hotel rowerowy w Belgii,...

Więcej

Miejscówki

Twardogóra nie tylko dla odważnych

Mamy to szczęście, że na Dolnym Śląsku odpalono program...

Więcej

Tag: fitness

Polecane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE