Tag: fitness

Odżywianie

Odżywianie: Po co nam białko albo maślanka mistery

Znam się, nie ulegam placebo, a trening był taki jak zawsze. Przypomina mi się wypijany codziennie szejk z maślanki i banana. Szejki miały służyć...

Odżywianie

Jak żyć, czyli metabolizm i siły witalne

Dietetycy i specjaliści od fitnessu spierają się nie tylko o to, czy metabolizm można poprawić, ale i o to, czy ma on aż tak...

Trening

„Kolarze nie biegają” choć… bieganie jest proste!

Czy rower jest lekarstwem na tuszę? Może być. Jeśli do tej pory twoja dzienna porcja ruchu ograniczała się do zejścia do samochodu, paru spacerów...

Fitness

WegeKolarstwo, czyli czy mięso można wyeliminować?

Polska „kultura kuchenna” stawia mięso na wysokim szczeblu hierarchii żywieniowej. Mięso determinuje prestiż jadłospisu. Jeśli od trzech dni nie jadłeś mięsa, stereotypowo oznacza to...

Trening

Poradnik wyprawowy: w trasę bez stresu

Nasz bohater nie mógł się zdecydować, co jest gorsze – sztywny kark, uporczywy ból pleców czy palące słońce. Od trzech godzin mozolnie wspinał się pod...

Trening

Maść Niedźwiedzia

Maści, które mieliśmy okazję testować oferowane są w trzech rodzajach, ale zasadniczo można je rozdzielić według działania: dwie z nich są rozgrzewające, jedna chłodząca....

1 2 34Strona 4 z 4