Zajęcia prowadził Piotr Rakiewicz – obecny drugi wicemistrz Polski w kolarstwie przełajowym. Poza własnymi umiejętnościami technicznymi, Piotr jest też świetnym, charyzmatycznym nauczycielem. Zwykle nie pozostawia pytań bez odpowiedzi, namawia, by próbować trudniejszych elementów, motywuje, wyjaśnia, zachęca. Jest rzeczowy i poważny, jednocześnie widać w nim pasję i radość z jazdy.
Runda, jaką ułożył i oznaczył Piotr z Cecylią (Czartoryską) miała odrobinę ponad kilometr i obfitowała w różnorodne elementy techniczne. Począwszy od wąskich nawrotów, poprzez dwa nienajłatwiejsze krótkie podjazdy, sypki trawers usłany żołędziami, dwie bandy, szybkie trawiaste proste, rów, który trzeba było przebiec, a skończywszy na kilku grząskich (jak na suche warunki) winklach między drzewami.
Trening na sucho: wskakiwanie i zeskakiwanie z roweru.
Trawiaste agrafki.
Kilkukrotny objazd trasy w tempie, które pozwalało na rozmowy, pozwolił (niektórym) zapamiętać z grubsza jej przebieg i sukcesywnie zwiększać tempo przejazdów. Po pięćdziesięciu minutach jazdy połączonej z wyjaśnieniami Piotra, udało nam się bez zawałów przejechać dwie rundy na maksa i przeżyć kolejne dwadzieścia minut treningu.
Pod koniec skupiliśmy się na ćwiczeniach zeskakiwania i wskakiwania na rower.
Uwaga na… Wskakiwanie na rower. Istotny element techniki, gdy liczą się cenne sekundy.
Szybka prosta po trawie.
Były też wafelki, których ze względów etycznych nie fotografowaliśmy (na wypadek, gdyby ktoś bardzo głodny oglądał nasze zdjęcia).
Kolejny trening odbędzie się 21 października 2018, na Wzgórzu Kilimandżaro we Wrocławiu. Spotykamy się o 9:30 rano bez względu na pogodę.
Wydarzenie na Facebooku znajdziecie TUTAJ.
Master level.
Master Yoda level.
Master level, ale jeszcze wyższy. Faza I.
Master level, ale jeszcze wyższy. Faza II.
Master level, ale jeszcze wyższy. Faza III.
Więcej zdjęć znajdziecie TUTAJ.
Zapraszamy na kolejne edycje. Harmonogram na listopad już wkrótce. Śledźcie naszego FACEBOOKA.
Nasza zapowiedź wraz z kalendarzem przełajowym na sezon 2018/2019 znajdziecie TUTAJ.
