Tag: odchudzanie

Fitness

Odchudzanie się i dlaczego intensywne ćwiczenia są lepsze?

O co chodzi? Zacznijmy od podstaw. Pierwsza sprawa związana ze strefą spalania tłuszczu, jest taka, że ona rzeczywiście istnieje. Z pewnością istnieje pewien stopień intensywności,...

Fitness

Jak się odchudzać jeżdżąc na rowerze

Nie jestem dietetykiem ani technologiem żywności, ale wiem i widzę po moich kolegach kolarzach, że jeśli dieta w okresie zimowym nie zostanie odpowiednio zmodyfikowana,...

Fitness

Jak schudnąć na rowerze? 10 podstawowych zasad!

Jak schudnąć na rowerze? Jazda sama w sobie doskonale pomaga schudnąć, podobnie jak każda inna aktywność fizyczna, ale skoro jesteśmy przy waszej i naszej...

Fitness

Wiosenna dieta: zdrowo na sportowo

Wiosna zawsze wnosi powiew świeżości, warto więc zacząć sezon od przewietrzenia spiżarni, pozbycia się mało wartościowych produktów i zaopatrzenia w „żelazny zestaw” składników potrzebnych...

Odżywianie

Jak żyć, czyli metabolizm i siły witalne

Dietetycy i specjaliści od fitnessu spierają się nie tylko o to, czy metabolizm można poprawić, ale i o to, czy ma on aż tak...

Odżywianie

Odżywianie: Węglowodany są dobre!

Mniej znaczy lepiej? To nie takie proste! Z obserwacji wynika, że obniżone spożycie węglowodanów może mieć niekorzystny wpływ na wiele procesów zachodzących w organizmie: osłabioną...

12 Strona 1 z 2

Polecane

Miejscówki

Dolnośląski Rowerowy Park Umiejętności Droglowice

Co wyrośnie z dzieci i młodzieży, które zamiast trzepaka...

Więcej

Testy

Jakie klapki na górala?

Ostatnimi czasy z czystą ciekawością obserwuję to co dzieję...

Więcej

Miejscówki

Nie takie ukryte skarby Singletrack Glacensis

Był już odcinek o najlepszych zjazdach, pora na... no...

Więcej

Fitness

Wiosenna sałatka ziemniaczana ze szparagami i rzodkiewkami

Ziemniak to życie. Ktoś się ze mną nie zgodzi?...

Więcej

Części

Recenzja koła FSA AGX i25

Gdzie ja to już widziałem? Standardy się zmieniają, także sprzęt...

Więcej

Tag: odchudzanie

Polecane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE