Tag: odchudzanie

Odchudzanie się i dlaczego intensywne ćwiczenia są lepsze?

O co chodzi?   Zacznijmy od podstaw. Pierwsza sprawa związana ze strefą spalania tłuszczu, jest taka, że ona rzeczywiście istnieje. Z pewnością istnieje pewien stopień intensywności,...

Jak się odchudzać jeżdżąc na rowerze

Nie jestem dietetykiem ani technologiem żywności, ale wiem i widzę po moich kolegach kolarzach, że jeśli dieta w okresie zimowym nie zostanie odpowiednio zmodyfikowana,...

Jak schudnąć na rowerze? 10 podstawowych zasad!

Jak schudnąć na rowerze? Jazda sama w sobie doskonale pomaga schudnąć, podobnie jak każda inna aktywność fizyczna, ale skoro jesteśmy przy waszej i naszej...

Wiosenna dieta: zdrowo na sportowo

Wiosna zawsze wnosi powiew świeżości, warto więc zacząć sezon od przewietrzenia spiżarni, pozbycia się mało wartościowych produktów i zaopatrzenia w „żelazny zestaw” składników potrzebnych...

Jak żyć, czyli metabolizm i siły witalne

Dietetycy i specjaliści od fitnessu spierają się nie tylko o to, czy metabolizm można poprawić, ale i o to, czy ma on aż tak...

Odżywianie: Węglowodany są dobre!

Mniej znaczy lepiej? To nie takie proste!   Z obserwacji wynika, że obniżone spożycie węglowodanów może mieć niekorzystny wpływ na wiele procesów zachodzących w organizmie: osłabioną...

Polecane

Dolnośląski Rowerowy Park Umiejętności Świdnica wchodzi do gry

Popularny fanpage rowerowo-satyryczny SMB wrzucił ostatnio post z pytaniem:...

Cła Trumpa a rowery: co to oznacza dla polskich fanów dwóch kółek?

Wydawałoby się, że wojna celna między USA a Chinami...

REBOUND 2025 – największy gravelowy event świata wraca 31 maja!

Nie musisz jechać na drugi koniec świata, by wziąć...

Veni, vidi, vici – kwalifikacja zdobyta! Wörthersee Gravel Race 2025

Veni, vidi, vici – powiedział Juliusz Cezar po wykonaniu...