Tag: motywacja

Trening: Akcja motywacja czyli rusz się!

Zamiast boczków szczupła sylwetka, lista zadań do wykonania, jasne cele, kuszące nagrody. Jak zmotywować się do konsekwentnych działań? Wyjaśnia i doradza Jagoda Smoleńska, psycholog...

Strefa Kobiet: Akcja Motywacja

CO NA KRYZYS?   Kryzys motywacyjny przed rozpoczęciem sezonu. Za mało witaminy D, endorfin albo dopaminy. Zmęczenie? Przetrenowanie? Przyczyn może być wiele. Co poradzić, gdy mimo...

Druga młodość sportowca – motywacja, głupcze!

Dlaczego? Bo wydaje mi się, że moje perypetie powracania do formy mogą przydać się innym. Ponadto mam wrażenie, że pisząc o postępach rzadziej, sprawiam,...

WYRUSZAMY W TRASĘ. Jazda z dziećmi.

PRZEDSZKOLE Trzeba od razu założyć odpowiednio dużo czasu na naukę jazdy. Pumptracki idealnie nadają się do tego, by opanować podstawowe manewry na rowerze, takie jak...

Polecane

BikeCheck: Yeti SB160 Sławka Łukasika — sprzęt zwycięzcy, który możesz zbudować sam

To fascynujące, jak często w środowisku wyścigowym powraca temat:...

Pierwsza jazda Pirelli Cinturato EVO TLR

Pirelli Cinturato EVO TLR to najnowsze wcielenie wszechstronnej opony...

Zimny kosmos Pucharu Świata

Czy koszmarna pogoda majowy weekend zepsuła widowisko? Na pewno...

Test Unibike Craton pierwszego karbonowego gravela polskiej marki

Tego nie mogliśmy przegapić. Rowery Unibike znamy od lat...