Były już warsztaty z wymiany dętki oraz czyszczenia napędu a teraz czas na kolejny krok edukacyjny dla dziewczyn. Tym razem LOTR przygotowuje spotkanie dotyczące...

Fitness

BOBnięty makaron i kurki

Pojedli już bibiku w klasycznym wydaniu, z gara, z masełkiem? To teraz pora na coś bardziej wyszukanego. Kwintesencja lipca. Młody, jędrny bób, kurki i...

Fitness

Orzeźwiająca strawa dla zmęczonego upałem kolarza

Podobno idą upały. A jak ciepło, to proponuję chłodne jedzenie. Ale nie smutne zielsko z nudnym dressingiem. Sałatkę z kaszy, a dzisiejszą bohaterką jest...

Fitness

Kiedy potrzebny jest bike fitting

Kontuzje przez cały sezon? Dość! Bike fitting obowiązkowo powinien znaleźć się na liście rzeczy „to do”. Bez względu na poziom zaawansowania czy wytrenowania. Przez cały...

Fitness

Jeszcze gramy w zielone. Szparagi zielone.

Przepisów na makaron będzie ode mnie dużo. Wszak kolarski świat makaronem stoi. Dzisiaj w dość zdrowej wersji. Zielonej, wiosennej, lekkiej. Idealnej po weekendowej przejażdżce albo nawet...

Fitness

Pseudozboże ale nie pseudosałatka

Komosa ryżowa, znana również jako quinoa lub "zboże Inków", jest jedną z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Ze względu na sporą zawartość skrobi w ziarnach...

Fitness

Botwinka niejedno ma imię

Pojedli kiełbas albo tofu z grilla? Tęsknią za makaronem? A botwinkę widzieli na straganie (czy tam półce w dyskoncie na L albo B) i...

Fitness

Zima trzyma, czyli jeszcze nie czas na sałatki. Ale gramy już w zielone!

Nie wiem jak wy, ale ja nadal marznę na rowerze. Nie ma co się oszukiwać, kilka stopni na plusie i mżawka w ostatnim czasie...

Fitness

Co dwie kapusty to nie jedna. O potrzebach kolarza wiosną i ratunkowej strawie – łazankach z kapustą

Jak mówi stare rowerowe przysłowie: zima się kończy, będziesz mieć wydatki - serwis amora i nowe gatki. Machina serwisowa ruszyła, nowe ogumienie by się...

123...16 Strona 2 z 16

Najczęściej czytane

Miejscówki

Nie takie ukryte skarby Singletrack Glacensis

Był już odcinek o najlepszych zjazdach, pora na... no...

Więcej

Części

Recenzja koła FSA AGX i25

Gdzie ja to już widziałem? Standardy się zmieniają, także sprzęt...

Więcej

Imprezy

Siódma edycja Małopolska Majka Days

Zapraszamy na start wyjątkowego wydarzenia, jakim jest „Małopolska Majka...

Więcej

Nowości

Pinarello Dogma XC dostępna dla zwykłych śmiertelników

Chcielibyście jeździć na identycznym sprzęcie jak mistrzowie świata Pauline Ferrand-Prevot...

Więcej

Części

Recenzja opona Tufo XC13 TR

Tufo to firma nieznana znakomitej większości fanów MTB, kropka....

Więcej

Fitness

Najczęściej czytane

O nas

Redakcyjne

Polecamy!

Newsletter BIKE