Tag: moc

Cannelloni po kolarsku, z wołowiną i płatkami owsianymi

Jeśli macie ochotę zrobić coś dużo bardziej ciekawego w makaronowej kuchni, warto wykorzystać ten przepis. Zawiera trzy magiczne słowa: makaron, wołowina i awokado. Batalię...

Dziennik Treningowy 2015

Przykładowe zestawy ćwiczeń możecie powielać w danym miesiącu, z niewielkim wzrostem objętości (10-20%), w następujących po sobie tygodniach. Plany treningowe przygotowane zostały z myślą...

Polecane

REBOUND 2025 – największy gravelowy event świata wraca 31 maja!

Nie musisz jechać na drugi koniec świata, by wziąć...

Veni, vidi, vici – kwalifikacja zdobyta! Wörthersee Gravel Race 2025

Veni, vidi, vici – powiedział Juliusz Cezar po wykonaniu...

Akcja motywacja – Shimano #SuperCyclingSunday

Znacie nas – wspieramy każdą możliwą formę ruszania się...