Nie tylko technika jazdy
W świecie rowerowym brakuje harmonijnego rozwoju. Wszyscy szlifują wchodzenie w zakręty, ale mało kto ma pojęcie o udzielaniu pomocy, różnie bywa także z umiejętnością czytania mapy. BIMBER chce reagować tam, gdzie widzi deficyt wiedzy i gdzie jego uzupełnienie mogłoby wzbogacić środowisko rowerowe.
W marcu br. zaprosiliśmy więc rowerzystów na kurs pierwszej pomocy prowadzony przez doświadczonych ratowników medycznych. Szkolenie odbyło się zgodnie z wytycznymi Europejskiej Rady Resuscytacji i trwało 4 godziny. W tym czasie ćwiczyliśmy m.in. jak prawidłowo ściągnąć kask nieprzytomnemu koledze, jak rozpoznać i opatrzyć urazy, wykonać resuscytację krążeniowo‑oddechową i wezwać pomoc.
Pierwsza pomoc przedmedyczna to czynności ratownicze prowadzące do zabezpieczenia i utrzymania przy życiu osoby poszkodowanej do czasu przyjazdu wykwalifikowanych służb. O czym powinniśmy pamiętać, kiedy zauważymy wypadek oraz jak przygotować się do jazdy w górach? Opracowaliśmy dla was zestaw porad.
PAMIĘTAJ… GÓRY SĄ KAPRYŚNE
Przed każdym wyjazdem w wyższe partie należy odpowiednio przygotować się sprzętowo, sprawdzić prognozę pogody, a trasę wybierać, dostosowując ją do panujących warunków oraz poziomu swojego doświadczenia. Wycieczki planujmy tak, aby bezpiecznie wrócić przed zmrokiem. Przygotujmy się również na dodatkowe utrudnienia: deszcz, silny wiatr czy zalegający po zimie śnieg. Warto zainstalować w telefonie aplikację mobilną proponowaną przez organizacje ratownicze. Aplikacja RATUNEK jest całkowicie darmowa, a przy zgłaszaniu wypadku podaje dokładną lokalizację osoby dzwoniącej. Przezorny zawsze ubezpieczony.
TO NASZ OBOWIĄZEK
Jeśli zauważymy na szlaku osobę w stanie nagłego zagrożenia życia lub zdrowia, naszym obowiązkiem jest niezwłoczne powiadomienie o tym zdarzeniu odpowiednich służb. Nie udzielając pomocy, jeśli możemy jej udzielić bez narażania siebie lub innej osoby na niebezpieczeństwo, podlegamy karze pozbawienia wolności do lat 3. Zawsze jednak pamiętajmy o własnym bezpieczeństwie. Jeśli nie jesteśmy w stanie wyeliminować zagrożenia, wezwijmy pomoc.
Zabezpieczmy miejsce wypadku tak, aby siebie i innych rowerzystów nie narażać na niebezpieczeństwo, i czekajmy na przyjazd służb ratowniczych.
OSOBY TRZECIE
Nie bójmy się prosić o pomoc innych rowerzystów. Dodatkowa osoba pomoże nam w działaniach. Może również czekać w określonym miejscu na ratowników i doprowadzić ich na miejsce zdarzenia, szczególnie jeśli znajdujemy się w trudno dostępnym terenie górskim czy na oddalonej od głównego szlaku ścieżce rowerowej.
DEKALOG ŚWIADOMEGO ROWERZYSTY
1. WSTĘPNA OCENA
Przeprowadzamy ją zwykle w ciągu kilku pierwszych sekund. Oceńmy ogólny stan poszkodowanego, świadomość, nawiążmy kontakt słowny oraz sprawdźmy czynności życiowe: drożność dróg oddechowych, oddychanie. Poszukajmy oznak działania systemu krążenia. Przytomny człowiek nawiązuje kontakt bez wezwania, pamięta swoje dane osobowe. Może być jednak zdezorientowany i nie pamiętać, dlaczego znalazł się na miejscu zdarzenia. Stwierdzenie braku oddychania i krążenia wymaga niezwłocznego rozpoczęcia resuscytacji.
2. WEZWANIE POMOCY
Zależnie od sytuacji możesz zawiadomić ratownika GOPR, osobę z obsługi najbliższego schroniska lub pracownika kolejki. Swoje wezwania pomocy kieruj w stronę prawdopodobnego przejścia szlaku lub trasy. Użyj jednego z numerów alarmowych w górach: 985 lub 601 100 300. Zrób to możliwie szybko i podaj następujące informacje:
- miejsce zdarzenia,
- co się stało,
- ile osób jest poszkodowanych,
- w jakim są wieku i stanie,
- podaj własne dane osobowe.
Pamiętaj, dyspozytor rozłącza się pierwszy! Jeśli nie wiesz, gdzie się znajdujesz, odnieś swoją pozycję do otoczenia.
Większe kompleksy rowerowe mają tabliczki na trasach z numerami ratunkowymi oraz oznaczeniami konkretnych sekcji dla ułatwienia lokalizacji.
3. ŚCIĄGANIE KASKU
Jeżeli możliwe jest bezpieczne zdjęcie kasku, należy to zrobić w celu przeprowadzenia pełnej oceny poszkodowanego. Upewniamy się wcześniej, czy pasek kasku oraz pozostałe zabezpieczenia nie uniemożliwiają jego zdjęcia. Kask zdejmujemy zawsze z drugą osobą, która stabilizuje głowę. Nie należy wykonywać kaskiem ruchów skrętnych. Wszystkie czynności muszą być spokojne i ostrożne.
4. OCENA URAZU
Lokalizację urazów, których doznał poszkodowany, zaczynamy od głowy, przechodząc powoli ku dołowi. Systematycznie szukamy reakcji bólowej. Do czasu przyjazdu ratowników obserwujemy stan poszkodowanego. Nigdy nie pozostawiamy osoby poszkodowanej samej, bez opieki, nawet jeżeli musielibyśmy utrzymać z nią jedynie kontakt głosowy ze względu na trudności terenowe.
Marcowy kurs pierwszej pomocy przedmedycznej zakończyliśmy wspólnym obiadem. Wkrótce kolejne wydarzenia, trzymajcie rękę na pulsie!
5. APTECZKA
Na wycieczkę rowerową, oprócz sprawnego sprzętu i kasku, powinniśmy zabrać ze sobą nawet niewielką apteczkę. Bandaż elastyczny, plastry, kompresy, jednorazowe rękawiczki, preparat do odkażania ran, małe nożyczki mogą się bardzo przydać. Osoby po wypadkach szybko się wychładzają, dlatego zadbajmy o komfort termiczny poszkodowanego, stosując folię NRC. Folię, która zmieści się do kieszeni, możemy kupić w aptece. Jej obsługa jest wyjątkowo prosta. Złoty kolor na górze ogrzewa, srebrny kolor na górze chłodzi. Do stabilizacji możemy wykorzystać to, co akurat mamy w zasięgu wzroku, np. patyki czy deski. Zasadą działania w terenie jest maksymalne wykorzystanie dostępnych środków.
6. MELDUNEK
Żadnego wypadku nie można bagatelizować. Każdy meldunek o takim zdarzeniu lub zaginięciu ratownicy oczywiście przyjmą i na każde wezwanie wyruszą w góry. Nawet pozornie mało istotne zdarzenia w rzeczywistości mogą okazać się fatalne w skutkach. Lepiej dmuchać na zimne i rozsądnie ocenić swoją sytuację. W Polsce działa 7 grup regionalnych GOPR. Sama stacja ratunkowa na Hali Skrzyczeńskiej w zeszłym sezonie odnotowała aż 428 interwencji!
7. SZKOLENIA
Znajomość aktualnych zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej to wiedza, która pozwala ratować ludzkie zdrowie i życie, nie tylko na rowerze. Każdy uczestnik naszych szkoleń otrzymuje certyfikat potwierdzający jego ukończenie, ważny 2 lata. Teorię warto jednak odświeżać częściej, nie tylko na kursach, ale również czytając literaturę specjalistyczną i najnowsze publikacje. Na wszelki wypadek.
Więcej informacji o organizowanych przez BIMBER wydarzeniach znajdziecie na stronie bimber.bike!
Przeczytaj również: