Kawa często postrzegana jest jako przyczyna problemów z żołądkiem. Badania naukowe dowodzą jednak, że picie kawy w rozsądnych ilościach
(2 do 3 filiżanek dziennie) może mieć pozytywne działanie. Naukowcy nie potwierdzili też związku między piciem kawy a występowaniem zawałów. Dlatego jeśli ktoś przed wyjściem na rower miewa problemy z motywacją, może się za pomocą kawy pozytywnie nakręcić. Jeśli w trakcie aktywności fizycznej odczuwacie zmęczenie, możecie pobudzić się żelem z dodatkiem kofeiny.
Kawa dla kolarza
Kiedy i jaki rodzaj aromatycznego naparu wybrać?
Tekst po raz pierwszy ukazał się w numerze BIKE 5/2016, elektroniczna wersja dostępna TU